SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [BLOG] FaHrsz

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładna siła. Jaki staż treningowy? Można tu tak pisać i zaśmiecać blog pytaniami? Keto jak długo będziesz utrzymywał? edit. Przysiad robisz głęboki? Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-08 23:26:00

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2021-04-08 23:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seba jakie dawki antka idą i jak długo planujesz ? a co do oslonek to ostatnio tez kosmetycznie 6tyg na winie bez oslon w miedzyczasie kilka "uroczystości" zaliczylem i żyje, czekam 4 tyg i znowu w wyzsze dawki i na 8 tygodni planuje %)

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 19:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN 5x MASAAAA do ocenki:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:BYQQ PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-06-24 22:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sajdy na trenie

    Post
    Doping

    [...] bo parę informacji ciekawych i poważnych tu widzę a pierwsze podejście robię do trena ace.Napiszę też co się ze mną będzie działo.Planuje 50mg e2d a później może 50mg ed.Zobaczy się co i jak.Jak długo wytrzymywaliście na cyklu?.Planowane 6-8 tyg czy coś wcześniej bo już nie szło wyrobić? Zmieniony przez - markimarki w dniu 2011-02-05 12:32:09

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10661 Data: 2011-02-05 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon + Metanabol

    Post
    Doping

    Jak lecisz pierwsy raz cos wiecej to mozesz co 5dni 200mg potem jak sie metka skonczy to 200mg co 4 dni, a ogolnie mowiac to radzilbym przejsc jednak na cos innego jakies prolo do metki lepiej. A bolda jezeli juz masz to do tego na dodatek dla podciagniecia. A jak dlugo chcesz ciągnąć cykl?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2011-07-22 12:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę do oceny/poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, ale ogólnie plan jest dobry?? Jak długo robić FBW?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2009-08-07 22:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwizcenia z przepukliną

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rób dzień przerwy między traningami np. ja ćwiczę: Pon, Śro, Pią, Sob Może to być spowodowane tym że masz za słaby brzuch jak na takie obciążenie! Jeśli chodzi o 6 Weidera jest ona bardzo wyczerpująca jak na początek! Jak długo już ćwiczysz? Ćwiczenia robisz w jednej serii?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2010-12-04 18:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do korekcji...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: CALKOWITY OK 7-8 LAT NIEPRZERWANY 1,5 MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 10-12 ZALEZNE OD SAMOPOCZUCIA POPRZEDNIO ROBIŁEM : TRENING SPLIT 4X TYDZ..MASA CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK..POWIEKSZONA LORDOZA ODC L-S ALERGIE: POKARMOWA /USPIONA [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-04-04 10:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] por stosowalem pare razy do redukcji , ale zawsze decydowalem ze bedejechal 3 tyg. w celu dojiebac 2 tyg. na wysokich dawkach , a caly 3 tydzien przeznaczyc na zejscie . jak u mnie wzrost wydolnosci rozkreca sie wlasnie od 3 tyg. gdzie zanika efekt spalania tluszczu . fakt motywacja moze spasc ale juz zakupilem Caffeine [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7636 Data: 2010-01-05 17:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na masę do oceny (zaawansowany)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : planuje 12 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : lekka redukcja tłuszczu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: barki (wybite) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2014-08-24 19:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esselive

    Post
    Doping

    a i jeszcze jak duzo tego kupic bo bierze to sie ponoc w dawkach 3x dziennie po 2 tabletki czyli wystarczy to na ok 8 dni jak dlugo to brac??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11435 Data: 2005-04-25 20:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorki, doczytałem właśnie. Dobry temat. W końcu ktoś zbada laboratoryjnie na jak długo spada progesteron po poronnej.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2016-03-11 15:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadnie na bank. Kilka osób już tu to robiło. Jednak nie wiadomo na jak długo...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2016-03-18 22:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie i silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak czesto i jak dlugo powinna byc regeneracja? w bieganiu mam zalozone co 6 tygodni, czy na silowni powinno byc podobnie?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7031 Data: 2004-08-19 15:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marszobiegi i nie chudne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podejscie3-cie!!!!! jak dlugo odbywa sie marszobieg: 10km-90min/5km-45min o jakich porach trenuje? roznie ze wzgledu na rozne czasy pracy.Silownia nie jest mi obca. Chce zrzucic 10-12 kg.Lata chyba nie sa wazne prawda??) Mysle, ze mi pomozesz Elzbieta Elzbieta

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16649 Data: 2002-12-26 17:32:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja niestety też ostatni sypiam po 3 - 4 godz }:-(, jestem ciekaw jak długo tak pociągnę :-(. Ale jak bym nie wziął HK to treningu bym chyba wcale nie zrobił ;-)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10249 Data: 2018-02-20 22:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enantat + deca

    Post
    Doping

    Warto zaladowac sam Test enantat na pierwszy cykl ?? Co ewentualnie dolozyc do tego i jak dlugo ciagnac cykl ??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2006-05-27 14:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic jajecznice by zrobic ja dobrze %-))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zalezy jak dlugo i na jakiej temperaturze bedziesz smazyl, takie moje zdanie..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17926 Data: 2007-01-31 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania mogą być przekłamane Czesc dzieki za odpowiedz. Orientujesz się na jak długo mogą namieszać w badaniu na hormony? Chcialbym jak najprędzej wykonać bo planowałem już zaczc co 3-4tyg od dorzucenia deci. Tydzień wystarczy? Ścierwa typu speed chyab parę dni we krwi są.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2020-02-22 08:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo to drugi cykl a na drugi jak da dwa środki i tak go już nieżle kopnie jak dostanie dobre npp z enanem, i kwestia tego jak długo dalej będzie chiał robić cykl czy go zakończy więc skoro pierwszy cykl to te środki są bardzo dobre pożniej ewentualnie moze zrobić mostek albo zmienić na inny estr długiego teścia i coś tam dorzucić ale [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2018-09-03 16:48:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)